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Sobre Marmita

 

O tema principal do blog é Planejamento e Gestão, porém sou uma grande entusiasta de corpo e mente saudáveis e acredito que isso faz muita diferença na vida e no cotidiano de trabalho. Sabe aquela energia extra para fazer inúmeras atividades no dia? Penso que sai da minha alimentação saudável e da yoga diária!

Não sou nutricionista e nem profissional da saúde! Sou apenas uma pessoa que gosta de carregar sua própria comida saudável e desse hábito surgiu a ideia de compartilhar, receitas, reflexões, produtos e livros que uso. 

E se você também quer fazer parte vem para o @sobremarmita no Facebook e no Instagram nele compartilho reportagens interessantes e dicas sobre o assunto. Também no mesmo Facebook tenho o grupo fechado chamado Marmitando que você pode solicitar para participar: Quero participar do grupo.


Abaixo os posts que já estão no blog sobre o assunto:


55) O que é a aba sobre marmita do blog?

54) Torta de Maçã Integral

53) Livro: Cozinha Regional Francesa

52) Picolé com três ingredientes e sem picolé

51) Bolo de Bergamota/ Mexerica/ Tangerina

50) Alimentação: planejamento e gestão

49) 1000 molhos para pratos salgados e doces

48) Café gelado

47) Livro: Receitas de Arroz

46) Livro - A cozinha a Nu: uma visão renovadora do mundo da gastronomia

45) Mirtilos: Receita Rápida, Prática, Saborosa e Linda!

44) Livro: Cozinhando para amigos

43) Livro: A arte culinária de Julia Child

42) Livro: Por uma vida mais doce

41) Livro: Tempero Alternativo

40) Chocolate 50% cacau + café

39) Uso da geladeira no ambiente de trabalho

38) Arroz cateto integral e folhas de beterraba

37) Café + Leite de coco em pó?

36) Regras para geladeira coletiva (Acompanha PDF exclusivo e gratuito para baixar)

35) Chocolate quente com leite de coco

34) Trabalho: copos com tampa

33) Peixe! Prático para quem está trabalhando em casa

32) Marmita: Bolinhos de Arroz

31) Livro: Alimentos o melhor remédio para boa saúde

30) Cookies

29) Livro: Deliciosos e Disfarçados

28) Levar Marmita para o trabalho

27) Alimentação X Desempenho Profissional

26) Lasanha de Berinjela

25) 5 Motivos para Planejar e Organizar Refeições e Lanches

24) Canal no Youtube: vivendo saudável

23) Suco Verde: melhor energético

22) Marmita

21) Chocolate, Vida saudável e trabalho!

20) Montar lanchinhos práticos em casa

19) Feira Livre

18) Marmita para café da manhã

17) Pudim de leite versão unitária para marmita

16) Nhoque

15) Marmita leve

14) Pesto

13) Cocada de forno para lanche da tarde

12) Livro: Você é o que você come!: o poder da alimentação natural

11) Doce de banana para sobremesa

10) Trouxinhas de maçã

9) Mingau de Aveia

8) Na hora do trabalho recipientes com tampa!

7) Grão de Bico

6) Leite animal na Marmita

5) Livro Panelinha: receitas que funcionam

4) Marmita: barata para sobremesa!

3) Temperando a Marmita!

2) Temperos fazem toda diferença na Marmita!

1) Marmita para o lanche da tarde: torta de maçã integral.


Sabia que aqui no blog tem mais de 100 títulos que já li e gostei?


Quais assuntos e ou livros você gostaria de ver por aqui? Escreve aqui embaixo ou me manda nas redes sociais:

Instagram: @sobremarmita




Abaixo o banner da Stanley que é um anunciante aqui do blog. A Stanley é uma marca de produtos térmicos que oferece uma ampla gama de equipamentos de alta qualidade. São opções ideais para qualquer momento, seja no escritório ou em viagens de aventura. Há mais de 100 anos, o pilar da marca é o com nossos valores fundamentais: durabilidade, que temos e comprometimento. Os produtos são feitos para durar. Se é feito para durar tem tudo a ver aqui com o blog! Clica no banner e vai lá espiar!

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