O tema principal deste blog é Educação Estratégica e Gerencial, ou seja, planejamento e gestão. Porém, como entusiasta de mente e corpo saudáveis, acredito que cuidar de si faz toda a diferença na vida pessoal e no trabalho. Aquela energia extra para enfrentar os desafios do dia a dia? Pra mim, ela vem dos meus hábitos, como manter uma alimentação saudável e praticar yoga diariamente!
Quero destacar que não sou nutricionista nem profissional da saúde. Sou apenas uma pessoa que valoriza uma rotina saudável e que, desse hábito, decidiu compartilhar receitas, reflexões, produtos e livros que fazem parte do meu cotidiano.
Se você se identifica com essa abordagem e também quer adotar práticas mais saudáveis, acompanhe o @sobremarmita no tik tok, Facebook e Instagram. Nessas plataformas, compartilho dicas práticas e reportagens relevantes sobre o tema. Além disso, no Facebook, temos o grupo fechado Marmitando, onde a troca de ideias é super enriquecedora. É só clicar no botão "Quero participar do grupo" e fazer parte dessa comunidade!
Aqui você encontra mais do que planejamento e gestão. Este espaço é um convite para refletir e agir em prol de uma vida mais equilibrada e produtiva. Vamos juntos?
Abaixo os posts que já estão no blog sobre o assunto:
56) O segredo das marmitas: como economizei e me mantive saudável na faculdade
55) O que é a aba sobre marmita do blog?
53) Livro: Cozinha Regional Francesa
52) Picolé com três ingredientes e sem picolé
51) Bolo de Bergamota/ Mexerica/ Tangerina
50) Alimentação: planejamento e gestão
49) 1000 molhos para pratos salgados e doces
48) Café gelado
46) Livro - A cozinha a Nu: uma visão renovadora do mundo da gastronomia
45) Mirtilos: Receita Rápida, Prática, Saborosa e Linda!
44) Livro: Cozinhando para amigos
43) Livro: A arte culinária de Julia Child
42) Livro: Por uma vida mais doce
41) Livro: Tempero Alternativo
40) Chocolate 50% cacau + café
39) Uso da geladeira no ambiente de trabalho
38) Arroz cateto integral e folhas de beterraba
37) Café + Leite de coco em pó?
36) Regras para geladeira coletiva (Acompanha PDF exclusivo e gratuito para baixar)
35) Chocolate quente com leite de coco
33) Peixe! Prático para quem está trabalhando em casa
32) Marmita: Bolinhos de Arroz
31) Livro: Alimentos o melhor remédio para boa saúde
30) Cookies
29) Livro: Deliciosos e Disfarçados
28) Levar Marmita para o trabalho
27) Alimentação X Desempenho Profissional
25) 5 Motivos para Planejar e Organizar Refeições e Lanches
24) Canal no Youtube: vivendo saudável
23) Suco Verde: melhor energético
22) Marmita
21) Chocolate, Vida saudável e trabalho!
20) Montar lanchinhos práticos em casa
19) Feira Livre
18) Marmita para café da manhã
17) Pudim de leite versão unitária para marmita
16) Nhoque
15) Marmita leve
14) Pesto
13) Cocada de forno para lanche da tarde
12) Livro: Você é o que você come!: o poder da alimentação natural
11) Doce de banana para sobremesa
8) Na hora do trabalho recipientes com tampa!
7) Grão de Bico
5) Livro Panelinha: receitas que funcionam
4) Marmita: barata para sobremesa!
2) Temperos fazem toda diferença na Marmita!
1) Marmita para o lanche da tarde: torta de maçã integral.
Instagram: @svdanielle
Comentários
Postar um comentário
Obrigada pelo seu comentário!
Felicidades!