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Livro: Você é o que você come!: O poder da alimentação natural


Aqui no blog posto algumas receitas que gosto muito pois além de serem gostosas me dão energia para enfrentar os dias de trabalho! Mas para compor as minhas receitas eu leio muito sobre alimentação saudável e sou adepta de uma comida que me deixe mais feliz e satisfeita para realizar minhas tarefas cotidianas. E um deles é esse das fotos! 


É um livro que evidencia a alimentação saudável e que acredita no poder da alimentação natural para o corpo. A autora é Dra Gillian McKeith nutricionista clínica. O livro é de fácil compreensão e com dicas ótimas: para reconhecer os tipo de fezes, para gases, síndrome do intestino irritado, alimentos antiestresse etc. 

É um livro muito interessante para quem deseja entender melhor o motivo pelo qual a alimentação saudável é tão importante para o cotidiano.

Livro: Você é o que você come!: O poder da alimentação natural
Autor: Dra Gillian Mckeith
Editora: Elsevier
Número de páginas: 224
ISBN: 978-85-352-1648-6
Ano da Edição: 2005

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