Educação Estratégica e Gerencial

  Sabe aquele momento em que olhamos para a conta bancária e pensamos: "Onde foi parar meu dinheiro?" Pois é, eu já passei por isso. Durante a faculdade, cada centavo fazia diferença, e eu precisava de uma solução para economizar sem comprometer minha alimentação ou disposição. Foi aí que descobri um segredo simples: marmitas! Pode parecer coisa de gente super organizada, mas a verdade é que preparar minhas refeições de uma vez para a semana inteira mudou minha vida. Além de evitar gastos desnecessários, eu mantinha uma alimentação equilibrada sem recorrer a fast food ou opções caras. Meu processo era simples: no domingo, fazia uma lista de compras e ia ao mercado de uma vez só. Nada de comprar por impulso! Depois, eu separava um tempo para cozinhar tudo, distribuía em potinhos e pronto. Ao longo da semana, era só pegar e levar. Sem preocupações, sem gastos extras, sem aquela correria de decidir o que comer. Além da economia, percebi que isso me ajudava a manter a energia dur...

O tema principal deste blog é  Educação Estratégica e Gerencial , ou seja, planejamento e gestão. Porém, como entusiasta de mente e corpo saudáveis, acredito que cuidar de si faz toda a diferença na vida pessoal e no trabalho. Aquela energia extra para enfrentar os desafios do dia a dia? Pra mim, ela vem dos meus hábitos, como manter uma alimentação saudável e praticar yoga diariamente! Que delícia!!! Preparar no final de semana para sobrar e fazer a alegria do lanche de segunda-feira no trabalho! Um lanche gostoso e saudável para o começo da semana!  Ingredientes: - 250g de farinha de aveia - 100g de açúcar mascavo - 100g de açúcar refinado - 1 colher (sopa) de canela - 200g de manteiga em temperatura ambiente - 100g de granola - 6 maças fujis descascadas e picadas - 100g de passas pretas - 1 pitada de cravo - 1 colher de (chá) de essência de baunilha - 2 ovos inteiros batidos - ½ copo de leite (é possível trocar o copo de leite de vaca por l...