Pular para o conteúdo principal

Marmita para Café da Manhã



Que tal montar uma marmita para o café da manhã?
Essa panqueca com bastante energia é possível deixar pronta na noite seguinte!
A receitinha parece grande mas não é! Acredite! Ela só está bem detalhada.

Ingredientes:


- 1 ovo
- 2 bananas pequenas (se for caturra, aquela bem grande, uma só)
- 4 colheres (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de canela
- Mel a gosto
- 1 fio de óleo de sua preferência (coco, girassol etc).

Utensílios:

- 1 tigela (ou caneta grandinha)
- 1 garfo para amassar
- 1 frigideira
- 1 espátula
- 1 grafo

Modo de preparo: 


1 - amasse a banana com um garfo;
2 - misture o ovo, a aveia e a canela - até virar uma pastinha.
3 - aqueça a frigideira com um fio de óleo
4 - despeje a pastinha e espalhe como se fosse uma panqueca;
5 - quando ela ficar bem dourada e firme - vire e doure do outro lado.
6 - Coloque em um prato... e está pronto! adicione mel por cima... ainda com a tortinha quente....Hmmmmm!!!!

Se deixar pronta na noite anterior! Quando for comer aqueça por um minutinho no microondas. Mas não é necessário! Pode comer fria e sem mel também! Vai alimentar igual!

OBS: Para mudar um pouco a receita - acrescente linhaça...

Posts Relacionados:







Lá no meu instagram faço postagens sobre treinamento, sustentabilidade, empreendedorismo, planejamento, organização, comércio, ética e ideias de marmita saudáveis! me segue por lá: @svdanielle

Para receber por e-mail os posts que escrevo...se inscreve no blog!
No topo da página a direita diz inscrever-se...é aí que você digita seu e-mail para receber as novidades sempre!

Posso ajudar em sua empresa! Quer saber como? Clique aqui: Mentoria e Desenvolvimento Profissional

Bom Trabalho!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Chocolate, Vida saudável e Trabalho!

O chocolate por incrível que pareça tem tudo a ver com uma alimentação saudável e balanceada. Confesso que um chocolate após o almoço com cafezinho me deixa mais alerta! Mas o chocolate ao qual me refiro aqui: é o meio amargo e amargo.

Na foto estão os 85% cacau e o, que é melhor ele sacia a vontade de comer chocolate com apenas um quadradinho, pois é bem forte e amargo mesmo!



É só comprar o chocolate 85% cacau e sair comendo ?

Eu escolhi me adaptar aos poucos. fui aumentando o percentual de cacau gradualmente!

Começar com o meio amargo...passar para o 60% cacau...depois 70%... 85% que é amargo mesmo e 99% cacau!

Aqui tem algumas idéias para se adaptar mais fácil com o amargo!

60% cacau é mais fortinho que o meio amargo...e a Hershey's tem algumas opções de sabor...são bem gostosos.


Aqui 70% da cacau show! Mais forte que o anterior!



Aqui 80% cacau da Lindt e da Cacau show!!! Os dois são bons, porém o Lindt tem o preço de importação então é mais caro!

E aqui a realeza! 99% cacau!! …

Fale Menos da Sua Vida Pessoal em um Ambiente Profissional

Que mistura hein?! Sabe aquele colega que chega todos os dias e comenta como foi suas últimas horas?
Perceba, que na maioria das vezes quem está metido em debates acalorados, desavenças e fofocas é sempre ele! Fala demais assuntos desnecessários para um ambiente profissional.

O ambiente de trabalho fica muito mais leve quando a conversa gira em torno do trabalho ou sobre amenidades como: cultura em geral, passeios interessantes, livros, séries de tv etc. Existem "N" temas para serem debatidos em um local de trabalho que não o relato constante da vida pessoal.

A vida pessoal de cada um interessa a si e aos envolvidos quando muito com aos amigos íntimos!

Com as mídias sociais surgiu o hábito de postar frequentemente a vida pessoal, porém, lembre que entre os amigos também estão os colegas de trabalho. Muitos deles se sentem a vontade em comentar suas fotos no dia seguinte no trabalho. E qual a solução para isso? não poste cada momento de sua vida se você não é um youtuber ou …

Vender na loja Física ou Virtual

Vender, realmente, é uma arte! Seja a venda física ou virtual cada pessoa que trabalha com o comércio deve encontrar o que de mais interessante pode passar ao seu cliente!

A venda engloba muitas áreas perceba: um blogueiro, também, é um vendedor; Ele pode nem sempre ter um produto em mãos, porém está vendendo a sua imagem diariamente ou seja lá quantas vezes faz vídeos na semana. Como se observa não é necessário ter um objeto em mãos para exercer a venda e por isso estar atento as minúcias do que se está vendendo é essencial para o sucesso.

A internet trouxe a concorrência para dentro da casa de cada um mas também trouxe a informação para todos! Com ela você pode refletir e observar quem são seus clientes nas mídias sociais, o que eles fazem, quais são seus gostos etc.

Da mesma forma o cliente, também, está mais informado e não se contenta mais com qualquer informação superficial. Percebi ao longo dos meus anos trabalhando com comércio, que o cliente da loja física pode até ser o mes…