Manter o corpo bem nutrido seria como usar gasolina de boa qualidade em um carro. Quanto melhor o combustível melhor será o desempenho do automóvel.
Para quem não tem o hábito de organizar as refeições é bom fazer uma lista semanal e ir ao supermercado e a feira livre apenas uma vez para que essa tarefa não fique enfadonha. Durante a confecção da lista pense nas refeições nutritivas, que serão possíveis preparar! para comprar apenas o necessário.
Para os que já estão mais familiarizados com a organização e manutenção das refeições quem sabe ir mais a fundo? procurar um/uma nutricionista e fazer um cardápio balanceado! Assim, corpo e mente ficarão com mais disposição, energia e consequentemente maior será o desempenho profissional.
Alimentos muito calóricas, muito gordurosas (frituras) ou muito processadas refletem no organismo: que fica mais lento, estafado e preguiçoso!
Faça boas escolhas para si!
Posts Relacionados:
Marmita para o Lanche da Tarde!
Temperos Fazem Toda Diferença na Marmita!
Casa X Família X Desempenho Profissional
Doando Plantas: que você não quer mais!
Ambientes Profissionais: Respeite o Colega que usa Também
No instagram faço postagens sobre trabalho: treinamento, sustentabilidade, empreendedorismo, planejamento, organização, comércio, ética e ideias de marmitas saudáveis! Me segue por lá: @svdanielle
No Facebook: @svdanielle
Para receber por e-mail posts e novidades se inscreve no blog!
Como posso tirar dúvidas e contratar a T&V Mentoria e DP?
Comentários
Postar um comentário
Obrigada pelo seu comentário!
Felicidades!