O lazer é o momento que o corpo e a mente se refazem da rotina e por lazer podemos entender: cinema, viagem, jantar fora, almoçar fora, ler etc. Porém, lazer não significa apenas atividades que envolvam dinheiro ou gastos extras.
O lazer pode envolver uma caminhada, um piquenique com os amigos, estar na companhia dos amigos, estar na companhia da família, pintar, ver um filme em casa etc. Não importa a distração escolhida o mais importante é desfrutar do ócio. Coopere com o seu bem estar físico e mental.
O lazer, também, traz benefícios para criatividade e para o relacionamento com os colegas de trabalho. É um momento especial para o desenvolvimento de um profissional que deseja ter bons relacionamentos.
Sendo assim, mantenha uma rotina de lazer! Desfrutar do que se constrói é tão importante quanto construir. Parece besteira mas não é! Não passe uma semana sem momentos de lazer e para quem está estressado faça mais pausas durante a semana mesmo que seja por um período mais curto.
Não deixe o estresse tomar conta da vida cotidiana pois ele limita o pensamento racional e isso interfere demais na vida profissional.
OBS: Em tempos de pandemia e distanciamento social saia apenas quando necessário.
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