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Livro: Mentes ansiosas


Livro muito didático e atual. Não apenas para as pessoas muito ansiosas mas para quem convive com elas. Escrito por uma expert no assunto é uma obra para ler com atenção pois se aprende muito sobre o tema.


Me chamou atenção assuntos como: individualidade, as informações negativas consumidas diariamente, desespero, preconceito, generosidade, pânico, compulsões e muitos outros assuntos que aprendemos estarem interligados.


Leiam! é um livro muito enriquecedor para o cotidiano. Vou terminar com uma frase muito pertinente com o assunto do livro e que está descrita nele: "O que não me mata me fortalece". Friedrich Nietzsche.

Livro: Mentes ansiosas: medo e ansiedade nossos de cada dia
Autora: Ana Beatriz Barbosa Silva; colaboração Lya Ximenez
Editora: Principium
Número de páginas: 296
ISBN: 978-85-250-6508-7
Ano da Edição: 2017

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Na foto estão os 85% cacau e o, que é melhor ele sacia a vontade de comer chocolate com apenas um quadradinho, pois é bem forte e amargo mesmo!



É só comprar o chocolate 85% cacau e sair comendo ?

Eu escolhi me adaptar aos poucos. fui aumentando o percentual de cacau gradualmente!

Começar com o meio amargo...passar para o 60% cacau...depois 70%... 85% que é amargo mesmo e 99% cacau!

Aqui tem algumas idéias para se adaptar mais fácil com o amargo!

60% cacau é mais fortinho que o meio amargo...e a Hershey's tem algumas opções de sabor...são bem gostosos.


Aqui 70% da cacau show! Mais forte que o anterior!



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