Aqui um PDF para impressão com uma lista para reflexão e para ser posta em prática após os acontecimentos. E qual o motivo dessa lista agora? se a quarentena nem terminou ainda? Geralmente, temos mais detalhes do problema no momento em que ele está sendo vivido. Depois do caso passado ele é lembrado mas não mais com a riqueza de detalhes do momento.
O importante é escrever os pontos mais importantes agora no "calor" das emoções. Para depois de passado o problema com a cabeça fria o profissional possa começar a refletir em cima de sua lista e em uma terceira etapa começar a planejar como colocará em prática.
Muitos dos problemas individuais vividos nesse momento nem se quer serão lembrados depois dos fatos terminados. Com essa lista será possível agir para quem sabe em uma próxima crise ser possível viver com mais tranquilidade em relação a vida profissional.
Mas o que vou anotar nessa folha? Tudo que está lhe fazendo falta nesse momento de crise por exemplo: "preciso ter economias para conseguir me sustentar pelo menos seis meses" (o sustento sairá da vida profissional), "preciso mudar de casa" (mais perto ou mais longe do trabalho?), "preciso aprender a cozinhar" (essa será uma despesa que sairá da vida profissional ou vai aprender gratuitamente?), "preciso mudar de sede na empresa", "preciso mudar de cargo" etc.
Quais estão sendo os pontos de angústia no momento dessa crise que estão sob seu controle? Isso quer dizer que você tem gerência sobre eles. Que se você organizar a vida consegue mudar?
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