Um mês atrás fiz um post sobre Autodisciplina 1 e hoje a continuação para você acompanhar o seu desempenho ao longo dos meses. Nessa postagem, de presente para você, fiz um pdf para baixar e imprimir - ele vai ajudar a organizar as tarefas.
No quadro exemplo acima temos a esquerda cinco tarefas que se deseja criar uma disciplina. Na primeira linha os meses e na primeira coluna o total de dias que essas tarefas foram executadas ao longo do mês. Nas observações você pode escrever algo importante para melhorar o desempenho da execução daquela tarefa que se propôs.
Clique aqui para baixar o pdf para você imprimir e poder acompanhar os seus meses. Para criar a disciplina é importante acompanhar a evolução mês a mês.
Lembre de não se cobrar tanto, principalmente, nos primeiros meses onde o hábito ainda está sendo criado. Além, disso observe que essas são as tarefas que você deseja ter mais disciplina mas não são as únicas da sua vida.
Saiba valorizar a sua evolução durante as semanas e meses. É muito importante considerar de forma positiva cada evolução que se tem em direção aos objetivos.
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