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Avaliações profissionais

         

As avaliações profissionais são muito úteis em momentos nem tão bons da vida profissional pois elas fazem com que seja possível observar com mais objetividade o que de fato está acontecendo. Muitas vezes, em momentos menos vantajosos nos entregamos aos sentimentos mais sabotadores .

Para ajudar nessas avaliações fiz um PDF exclusivo para que você possa imprimir e usar sempre que for preciso clique aqui e baixe o seu: Minhas avaliações profissionais (possivelmente precisará imprimir mais de uma folha ou frente e verso). Nessa folha escreva todas as expectativas que tinha e tem em relação ao trabalho, logo depois grife as que você já conseguiu atingir , com outra cor as que você ainda pretende atingir e com outra cor as que mudaram ao longo dos anos, isso quer dizer, elas não fazem mais sentido na sua realidade de agora.

Depois faça uma lista de como pretende atingir as expectativas que ainda são possíveis e que você deseja fazer delas um objetivo e tirar do âmbito dos pensamentos. O terceiro passo é você colocar um prazo para que possa atingir elas: data marcada. Tratando com mais ação e objetividade é possível afastar os pensamentos sabotadores! Eles não deixarão de existir para sempre mas é uma forma de lidar com eles. Lidando melhor com os pensamentos sabotadores e fazendo das expectativas - objetivos a serem alcançados você  irá de encontro a eles com as tarefas diárias. Avalie, planeje e faça acontecer!

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