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5 Dicas para Prosperar em dias difíceis

Sabe aquele dia que você acordou com o pé esquerdo ou ainda aquela semana ou aquele mês que nada parece dar certo?
Aqui vão algumas dicas que comigo super funcionam e podem te ajudar!



1) Exercite reclamar menos e agir mais. Pense no que tem que resolver e mãos a obra ou nesse dia (nada bom) apenas liste as tarefas a serem feitas. O google Keep é ótimo para fazer listas.

2) Evite olhar ou ouvir tragédias... compartilhar elas então... nem pensar!! Desculpa comum: a televisão e o rádio só tem tragédia! Olhe um vídeo no youtube sobre um assunto que possa lhe ensinar algo, leia um livro, limpe a casa, medite, converse com a família, ouça música etc. mas evite tragédias

3) Se proponha a fazer alguma atividade física...isso quer dizer uma caminhada na rua por 30 minutos já ajuda a oxigenar o cérebro e pensar melhor.

4) Pense nas soluções e evite pensar nos problemas. As soluções levam agente a algum lugar...os problemas não.

5) Se proponha a pensar menos na vida dos outros e mais na sua. Passe mais tempo tentando entender as suas próprias atitudes e melhorar internamente do que mudar os outros.

O que não pode é deixar o péssimo humor ou o ambiente externo abalar sua prosperidade e paz interna!

Exercite essas dicas!



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Bom Trabalho!



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Na foto estão os 85% cacau e o, que é melhor ele sacia a vontade de comer chocolate com apenas um quadradinho, pois é bem forte e amargo mesmo!



É só comprar o chocolate 85% cacau e sair comendo ?

Eu escolhi me adaptar aos poucos. fui aumentando o percentual de cacau gradualmente!

Começar com o meio amargo...passar para o 60% cacau...depois 70%... 85% que é amargo mesmo e 99% cacau!

Aqui tem algumas idéias para se adaptar mais fácil com o amargo!

60% cacau é mais fortinho que o meio amargo...e a Hershey's tem algumas opções de sabor...são bem gostosos.


Aqui 70% da cacau show! Mais forte que o anterior!



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