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Acordar às 5hs da manhã é bom para produtividade?


Ser mais ou menos produtivo depende não só de acordar às 5hs da manhã mas do horário em que a pessoa dorme e dos hábitos de vida de cada um. Se a intenção é dormir cedo para acordar cedo e ter bons hábitos de sono e de alimentação, sem dúvida, acordar as 5hs será produtivo. 

A hora que o profissional acorda pode definir a produtividade, porém, se isso acontecer, estará aliado a outros hábitos de vida. O ato isolado de acordar cedo pode ser benéfico ou não! Se o profissional dorme pouco e tem hábitos alimentares de pouca qualidade estará sempre cansado e indisposto. 

Acordar cedo e ter um dia mais produtivo vai ser útil na vida das pessoas que estão dispostas a isso. Não acredito que a vida seja uma linha reta para todo sempre. Eu tenho, na maior parte do tempo, bons hábitos alimentares e acordo cedo e esse conjunto de ações me traz mais disposição e por consequência mais produtividade. Mas tem épocas da vida que acordo tarde, durmo, pouco e sou menos produtiva e isso faz parte dos altos e baixos da vida profissional.

Acordar às 5hs da manhã é bom para produtividade? a resposta seria: depende! depende do momento de vida do profissional e dos objetivos dele para aquele momento. Cada pessoa deve avaliar o seu momento e observar se está disposto ou não para determinadas atividades como essa de acordar as 5hs da manhã. Qual o seu momento agora? Gosta de acordar cedo e dormir cedo ou está desregrado por "n" motivos?

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