🕒 Tempo de leitura: de 3 a 4 minutos -
Conflitos são inevitáveis. Eles surgem quando há divergência de interesses, valores, percepções ou necessidades - e isso acontece em qualquer ambiente onde há convivência humana. No entanto, o que realmente define a qualidade das relações não é a ausência de conflitos, mas sim a forma como eles são compreendidos, enfrentados e transformados.
Gerir um conflito não é apenas medir opiniões opostas ou buscar um consenso superficial. É, antes de tudo, um exercício profundo de escuta, empatia, inteligência emocional e, principalmente, autoconhecimento. Porque não há como lidar com o outro de forma madura e equilibrada se não somos capazes de reconhecer e lidar com as nossas próprias emoções, reações e padrões de pensamento.
É nesse contexto que se torna extremamente valiosa a leitura do livro A Mente Vencendo o Humor, escrito pelos psicólogos Dennis Greenberger e Christine A. Padesky. Ambos são especialistas em terapia cognitiva-comportamental, uma abordagem amplamente reconhecida pela sua eficácia no tratamento de transtornos emocionais e na promoção de mudanças comportamentais duradouras. Com décadas de experiência clínica e acadêmica, os autores oferecem ao leitor não apenas teoria, mas ferramentas práticas e acessíveis para lidar com os desafios internos que muitas vezes alimentam os conflitos externos.
O livro propõe uma jornada de autoconhecimento e autorregulação emocional, ensinando como identificar pensamentos automáticos distorcidos, como compreender gatilhos emocionais que nos levam a reagir de forma impulsiva, e como construir respostas mais conscientes e equilibradas diante das adversidades. Para quem está envolvido na gestão de conflitos - seja como líder, mediador ou parte diretamente afetada - essa leitura pode ser transformadora.
Afinal, muitos conflitos não se perpetuam por falta de solução, mas por falta de clareza emocional. Quando não conseguimos distinguir o que é nosso do que é do outro, quando projetamos nossas inseguranças ou mágoas em situações que exigem racionalidade e escuta, acabamos intensificando o problema em vez de contribuir para sua solução.
Por isso, antes de buscar técnicas de negociação ou estratégias de comunicação, é essencial olhar para dentro. Perguntar-se: "Quais emoções estão me movendo agora?", "Estou reagindo ou refletindo?", "O que posso aprender com esse conflito sobre mim mesmo?". Essas perguntas não apenas ajudam a conduzir o processo com mais sabedoria, como também fortalecem a capacidade de construir relações mais saudáveis e respeitosas.
A Mente Vencendo o Humor é mais do que um livro - é um convite à transformação pessoal. E para quem deseja gerir conflitos com maturidade, equilíbrio e humanidade, essa transformação é o primeiro passo.
E lembre de se inscrever no blog. Enviamos uma Newsletter duas vezes ao mês para os inscritos, mantendo-os próximos e constantemente lembrados da importância da educação estratégica e gerencial para alcançar seus objetivos.
Instagram: @svdanielle
📄 Ficha Editorial
Título da publicação: Educação estratégica e gerencial
Tema central: planejamento, gestão e desenvolvimento profissional aplicados a todas as áreas de atuação
Editora responsável: Danielle SV
Formação: Bacharel em Administração
Periodicidade: Publicação contínua, com frequência mínima de 5 postagens semanais
Ano de criação do blog: Março de 2011
Volume: 15 (2025)
Número desta edição:
Cidade e estado: Porto Alegre – RS, Brasil
E-mail de contato: daniellesv.contato@gmail.com
Site oficial: www.daniellesv.com.br
Comentários
Postar um comentário
Obrigada pelo seu comentário!
Felicidades!