Pular para o conteúdo principal

Livro: A mente vencendo o humor



Esse livro poderia dizer que é um dos livros essenciais para ajudar nos dias mais difíceis. Eu comecei a usar no começo dos anos 2000 e ele é sempre atual. No título do livro ele já se apresenta com essa frase: "Mude como você se sente, mudando o modo como você pensa". E sim! os sentimentos estão totalmente ligados com a forma como pensamos. Os autores se basearam em Aaron T. Beck que foi o pioneiro no desenvolvimento da terapia cognitiva. Além disso ele foi incentivador ativo na construção desse livro para que ele fosse o mais útil possível aos pacientes.


Usei a expressão: "comecei a usar" - porque é um livro que tem muitas espaços para preencher. Ele ensina o caminho e agente preenche conforme nossa vida no momento. Minha dica é preencher a lápis ou fazer cópias das páginas para ir apagando e usando novamente. Esse é um livro incrível e que deve morar na cabeceira da cama acompanhado de um lápis. É um livro para se usar individualmente, portanto cada um deve ter o seu. Ele, realmente, faz diferença em meus dias mais difíceis! 

Esse das fotos é o meu de 1999 mas a versão que está sendo vendida agora é de 2017. Assim que eu tiver a nova versão leio e posto minhas impressões para vocês aqui no blog.

Livro: A mente vencendo o humor: mude como você se sente, mudando o modo como você pensa
Autor: Dennis Greenberger e Christine A. Padesky
Números de páginas: 207
ISBN: 978-85-7307-417-8
Ano da Edição: 1999

Abaixo link para ver o livro na Amazon.  Se você não tem tempo agora mas quer lembrar de ver em outro momento faz como eu: entra na Amazon e coloca o livro no carrinho para ver depois.

Livro Físico na Amazon: Clica aqui e vem ver!
e-book na Amazon: Clica aqui e vem ver!

Eu uso o Kindle para ler e-book  e gosto muito. 

Abaixo o link para ver o Kindle da Amazon:

Kindle na Amazon: Clique aqui!

Sabia que é possível usar o Kindle no computador? 

Para baixar o Kindle em seu dispositivo: Clique aqui.


Posts Relacionados:





Gostou do conteúdo? Quais assuntos você gostaria de ver por aqui? Escreve aqui embaixo ou me manda nas redes sociais:

No instagram: @svdanielle

No Facebook: @svdanielle

No youtube: Danielle SV

Quer receber minha cartinha uma vez por mês - todo dia 17: Clica aqui vem ver como faz!

Quer saber as respostas para as perguntas que mais nos fazem? Clica aqui e vem ver!

Boa Leitura!



Marcadores:

Comentários

Postar um comentário

Obrigada pelo seu comentário!
Felicidades!

Postagens mais visitadas deste blog

Geladeira coletiva da empresa: não deixe comida velha!

Assunto que pode parecer um pouco estranho para alguns - já para outros nem tanto! É muito comum, inclusive, as empresas abolirem a geladeira pelos maus hábitos dos colaboradores. Se você é a pessoa que esquece comida dentro da geladeira e nunca mais lembra até criar mofo: anote na agenda uma vez por semana fazer uma limpa ou melhor tenha um dia especial para fazer a limpeza em seus alimentos. Quem sabe todas as sextas-feiras, assim, não fica comida ruim na geladeira no final de semana. A geladeira da empresa é um utensílio coletivo que deve ser tratado com educação e cuidado por todos. Deixar os alimentos envelhecerem dentro dela é o verdadeiro descaso com o resto dos colegas. Não espere que um colega lhe avise que tem algo ruim seu na geladeira. A responsabilidade por manter limpo o que usa é de cada um. Assuma as responsabilidades que são suas e evite estresses desnecessários com os colegas ou com os superiores. Ambiente coletivo todos devem ser colaborativos
Postar um comentário
Leia mais

Doando Plantas: que você não quer mais!

Que tal doar as plantas que você não quer mais? Aqui surge uma oportunidade para aqueles que tem uma planta , árvore e ou flor em casa e também para aqueles que não têm plantas mas querem ter. Se você tem uma planta em sua casa ou no seu escritório que não vingou  e ou quer mudar a decoração e não sabe o que fazer com elas? Doe! Sabe aquele velho ditado "se você não quer tem quem queira" essa situação se aplica! Porque colocar no lixo algo que ainda pode ser cuidado por alguém? As vezes a situação é de viagem: vai viajar? passar um bom tempo fora e não tem quem cuide de suas plantas? quem sabe doar para alguém que se interesse antes de viajar? Conte para todos que você conhece que está doando! Via mídias sociais! Tire fotos e mostre para os amigos! logo aparecerá um novo lar para sua planta!   Caso deseje escrever uma mensagem aqui nesse post como tantas pessoas já fizeram: lembre de escrever qual seu Estado, sua Cidade e suas redes sociais pois o blog recebe leito
13 comentários
Leia mais

Livro: Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia

Esse livro é um dos que uso muito: é pequeno deve ter em torno de 12 cm x 17 cm mas tem 400 páginas. Acho ele otimista sem ser exagerado e traz reflexões que muitas vezes ficam lá guardadas no subconsciente. O título é bem propício pois traz reflexões para que sejam conscientizadas e adequadas para realidade de cada um.  O autor é Terapeuta e professor universitário. Esse é um livro que pode ser usado em diversos momentos da vida mas nesses momentos de insegurança e descrença mundial é ainda mais útil. Cada folha dele tem data (sem ano) e uma reflexão para o dia. É bom colocar na balança determinados assuntos como: vida profissional, forma de vida cotidiana, pessoas e coisas que não acrescentam etc. Enfim, uma vida mais leve e satisfatória de acordo com as expectativas de cada um. Livro: Meu livro da Consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia Autor: Tadashi Kadomoto Editora: Gente  Número de páginas: 400 ISBN: 978-85-452-0212-7 Ano da Edi
1 comentário
Leia mais