Esse é um dos livros que mais uso pois, realmente, é muito útil! Exatamente como a descrição da capa diz: "Mude como você se sente mudando o modo como você pensa" é para isso que ele serve. Com o passar das páginas os autores vão ensinando como interpretar o que sentimos para que dessa forma consigamos mudar o modo como pensamos.
É um livro muito didático e acessível de entendimento: em cada capítulo os autores explicam com riqueza de detalhes pensamentos, estados de humor, reações físicas e comportamentos e como tudo isso pode influenciar no cotidiano. Diante dessas informações conseguimos aos poucos e com os exercícios passados no livro ir se autoconhecendo e mudando os pensamentos aos poucos e gradativamente.
Não é a primeira vez que falo desse livro por aqui: já publiquei aqui no blog minhas impressões sobre a primeira edição de: A Mente Vencendo o Humor. Está em pauta, inclusive, no Clube da Leitura e acredito que será sempre um livro de muita utilidade para vida profissional e pessoal. Esse livro pode ser um importante colaborador para o autoconhecimento pois ele auxilia a: aprender estratégias práticas para mudar, definir metas pessoais viáveis e praticar as novas habilidades adquiridas até que virem um hábito.
Livro: A Mente Vencendo o Humor
Autor: Dennis Greenberger e Christine A. Padesky
Número de páginas: 352 páginas
ISBN: 978-85-82713-36-5
Ano de edição: 2016
Assim como você aprecio a leitura. Por ler muitos livros trago os que gosto para indicar no blog com a intenção de colaborar com você leitor. O tema principal do blog é planejamento e gestão, que são temas amplos e que para aplicabilidade deles é preciso ter uma gama de habilidades técnicas e comportamentais. É importante que cada um observe e conscientize as suas próprias necessidades e escolha o que ler de acordo consigo. O que faço é concentrar, em um mesmo lugar, informações, experiências e literaturas que podem colaborar com planejamento e gestão. Para tanto, já escrevi e publiquei mais de novecentos textos os quais mais de duzentas mil pessoas já leram.
Como prometi, abaixo segue o link da Amazon para que você possa adquirir o livro que citei acima. O blog é parceiro da Amazon, sendo assim, quando você se inscreve e compra com meu link (clicando nos links que indico aqui no blog) apoia o conteúdo para que ele siga existindo cada vez mais e melhor:
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