A vida profissional é um desafio diário! desafio com os colegas, com a empresa, com o próprio trabalho...fora todas as preocupações pessoais que acabam influenciando.
Aí está o pulo do gato! Deixar as preocupações de casa em casa é importante, porém não é mágica e sim exercício diário. Tente exercitar não levar as preocupações de um lado para o outro junto com você o tempo inteiro!
Misturar as estações só aumenta ansiedade, sobrecarrega seus dias e as consequências disso não são nada boas! Respire fundo a cada nova preocupação! Parece besteira? mas não é. Respirar fundo com o nariz e largar o ar pela boca ajuda a oxigenar o cérebro e elucidar as emoções.
Procure ser mais racional com a quantidade de tarefas do dia e organizar de acordo com o seu tempo...nada mais...nada menos! Organize por ordem de prioridades...sempre existem as mais importantes e as menos importantes...nem todas são necessárias para aquele momento ou naquele dia.
Reclame menos dos seus dias e das coisas em geral! Por incrível que pareça ter pensamentos positivos irá ajudar na sua organização e na leveza do seu dia. Adapte-se as circunstâncias que são passíveis de adaptação! Seja mais flexível com a vida, com seus pensamentos e com seu planejamento.
São atitudes simples que deixarão seus dias mais agradáveis!
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A Minha Estratégia é o Planejamento
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