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Mostrando postagens de Agosto, 2012

5 Sinais de Autossabotagem

    1 - Se comparar com os outros: A grama do vizinho parece mais brilhante? Lembre: Se comparar constantemente com a vida de outras pessoas tende a trazer a sensação de inferioridade. Cada um tem uma realidade, sendo assim, a comparação é pouco produtiva. Não se sabote! 2 - Preocupação com o que os outros vão pensar: se preocupe mais com a sua vida e menos com a dos outros. O que os outros pensam não possível gerenciar, portanto faça o seu melhor para si e para a própria vida profissional. Não se sabote! 3 - Procrastinação : mil desculpas para não fazer o que deve ser feito no momento em que deve ser feito! Se organize e faça. Sem desculpas. Não se sabote! 4 - Medo de errar : Errar faz parte do processo de aprendizagem. É tropeçando e caindo que aprendemos a caminhar então se preocupe menos com o erro e mais com a aprendizagem. Errou? foque no que você aprendeu com esse erro e não cometa o mesmo de novo. Não se sabote! 5 - Perfeccionismos: O perfeccionista, geralmente, tem medo de

Avaliações profissionais

          As avaliações profissionais são muito úteis em momentos nem tão bons da vida profissional pois elas fazem com que seja possível observar com mais objetividade o que de fato está acontecendo. Muitas vezes, em momentos menos vantajosos nos entregamos aos sentimentos mais sabotadores . Para ajudar nessas avaliações fiz um PDF exclusivo para que você possa imprimir e usar sempre que for preciso clique aqui e baixe o seu: Minhas avaliações profissionais  (possivelmente precisará imprimir mais de uma folha ou frente e verso). Nessa folha escreva todas as expectativas que tinha e tem em relação ao trabalho, logo depois grife as que você já conseguiu atingir , com outra cor as que você ainda pretende atingir e com outra cor as que mudaram ao longo dos anos, isso quer dizer, elas não fazem mais sentido na sua realidade de agora. Depois faça uma lista de como pretende atingir as expectativas que ainda são possíveis e que você deseja fazer delas um objetivo e tirar do âmbito dos pen

Simpatia para pagar dívidas? (Acompanha PDF exclusivo e gratuito para imprimir)

      Simpatia para pagar dívidas? você tem alguma? me conta? Para pagar dívidas o planejamento e a gestão ainda são as melhores ferramentas! Organize o pagamento das dívidas ao longo do ano ou dos anos se for necessário e esteja disposto a abrir de outras atividades para que essa se concretize. Faça um levantamento de todas as dívidas e anote em uma lista os detalhes . Para te ajudar nessa tarefa fiz um PDF gratuito para que baixar e imprimir clica aqui e baixe o seu: Organizando minhas dívidas . Sempre é tempo para se organizar e começar a colocar em dia todas as dívidas.  É trabalhoso? Sim! Mas depois que o objetivo de zerar as dívidas for alcançado será gratificante. Depois que as negociações foram feitas e os acordos firmados faça todo o possível para cumprir com sua responsabilidade e terminar essa etapa.  Posts Relacionados: Metas: Pessoais X Profissionais Paciência Por que planejar é importante? Organização Financeira Pessoal X Empreendedorismo Comece Agora! No meu instagram

Extra fofocas

      Sabe aqueles encontros de trabalho fora da empresa que os colegas fazem Hora extra nas fofocas? O que não é nada profissional! Os colegas que não compareceram sempre são assunto. Lembrando que não são todos os colaboradores que gostam desse tipo de atitude e o líder não deve nunca incentivar ou estar no meio dessas atitudes. Marcaram uma reunião de colegas fora da empresa: um "happy hour", comemoração de aniversários, almoços, jantas etc. Lá estão os colegas reunidos para falar dos que não foram! Atitude muito feia e fora de contexto para um encontro de colegas de trabalho. Mas como não se envolver nesse tipo de situação? Algumas possibilidades: conversar sobre amenidades com aquele colega que nitidamente não está gostando daquele assunto também e ou tentar inserir outras pautas no assunto "falando nisso gente vocês viram a tal série?". Se você é líder pode tentar inserir outros assuntos como: seriados, livros, novelas, cursos, estudos etc. algum assunto q

Épocas de maior foco na vida profissional

Épocas de maior foco na vida profissional ! Essas são aquelas fases que a atenção é quase que integral para o trabalho e as atividades que envolvem ele. Geralmente, são épocas de crescimento e desenvolvimento profissional. E essas etapas não têm a ver com idade do profissional e sim com momentos de vida e onde ele deseja chegar com aquilo que está produzindo. São nessas épocas que as tarefas domésticas, as saídas com os amigos, as atividades de lazer e a família ficam em segundo plano. Todos os profissionais que se desenvolvem, crescem e se reinventam passam por essas épocas de maior demanda. O mais importante é ter consciência que são fases e que elas passam! Depois podem retornar em outros períodos da vida ao longo da jornada. A consciência do equilíbrio é importante para não fazer da vida um trabalho constante! Nada que é demais é benéfico: existe um ditado popular: "a diferença entre o veneno e o antídoto é a dose"! Posts Relacionados: Cuidar do psicológico não é frescu

Otimismo

          Otimismo! Ver as coisas pelo lado positivo ou pelo lado bom, esperar soluções positivas mesmo nas situações mais difíceis. Aí está a parte complicada! Ser otimista, inclusive, nos momentos difíceis. Me considero uma profissional otimista e voltada para solução mas em momentos muito difíceis como de uma pandemia tem dias que não é simples manter o otimismo e os pensamentos saudáveis .  Nesses dias faço atividades das quais me orgulho e gosto mas, obviamente, nem sempre é possível fazer apenas isso. Então tenho três estratégias que uso para manter o otimismo mesmo nos dias difíceis: 1) Faça uma lista de atividades que você gosta de fazer e guarde para esses momentos. 2) Crie objetivos para esse dia de acordo com a sua lista de tarefas. 3) Se possível, fique longe das pessoas negativas nesse dia.  São atitudes simples que podem ajudar a melhorar o dia!  Posts Relacionados: Valorize os momentos que parecem simples e corriqueiros Cuidar do psicológico não é frescura Escassez ge

5 Passos para proporcionar uma boa experiência profissional

        1 - SEJA ATENCIOSO Atencioso significa: dê atenção ao cliente que lhe procurou. Ouça o que ele tem para dizer. Não fique ansioso para terminar logo o assunto e fechar a venda seja de produto ou de serviço. 2 - TENHA E DEMONSTRE INTERESSE Um bom profissional tem interesse em ser parte da solução ou oferecer ela por inteiro. Porém, para isso ele está interessado no que o interlocutor tem a dizer. Estando no momento presente sem passar mensagens eletrônicas ou com a atenção em outra situação. Não basta ter interesse é preciso demonstrar ele. 3 - IDENTIFIQUE A MELHOR SOLUÇÃO PARA O CLIENTE QUE LHE PROCUROU Identifique o motivo pelo qual aquela pessoa lhe procurou profissionalmente. Nem sempre é simples e nem fácil mas é necessário entender e interpretar qual a "dor" do cliente. O profissional é você, portanto quem tem que identificar essa questão é você. 4 - PROMETA E CUMPRA Nunca prometa para um cliente o que não pode ou não sabe se pode cumprir. Seja o mais transparent

Acordar às 5hs da manhã é bom para produtividade?

Ser mais ou menos produtivo depende não só de acordar às 5hs da manhã mas do horário em que a pessoa dorme e dos hábitos de vida de cada um. Se a intenção é dormir cedo para acordar cedo e ter bons hábitos de sono e de alimentação, sem dúvida, acordar as 5hs será produtivo.  A hora que o profissional acorda pode definir a produtividade, porém, se isso acontecer, estará aliado a outros hábitos de vida. O ato isolado de acordar cedo pode ser benéfico ou não! Se o profissional dorme pouco e tem hábitos alimentares de pouca qualidade estará sempre cansado e indisposto.  Acordar cedo e ter um dia mais produtivo vai ser útil na vida das pessoas que estão dispostas a isso. Não acredito que a vida seja uma linha reta para todo sempre. Eu tenho, na maior parte do tempo, bons hábitos alimentares e acordo cedo e esse conjunto de ações me traz mais disposição e por consequência mais produtividade. Mas tem épocas da vida que acordo tarde, durmo, pouco e sou menos produtiva e isso faz parte dos a

Lidere pelo exemplo!

Vamos começar esclarecendo que líder não é um cargo e sim uma forma de agir com o próximo. A minha forma de liderar sempre foi pelo exemplo e dessa forma acredito que engajamento das pessoas acontece de forma orgânica isso quer dizer natural. Assim como os que não se encaixam naquele tipo de organização da equipe acabam saindo. O exemplo é quase sempre a melhor forma de se colocar frente as situações, principalmente, as mais difíceis! Mas é exemplo de tudo: de pontualidade, de caráter, de ética, de postura profissional, de tratamento com todas as pessoas que estão envolvidas naquele trabalho, de merecimento, de ponderar, de estar aberto ao diálogo , de autorresponsabilidade, de pensamento autônomo e refletir sobre os assuntos mais complicados ou que não dominamos enfim de ser o mais genuíno possível diante da equipe. Ser exemplo não quer dizer perfeição viu? ninguém é perfeito! Justamente, estamos nesse mundo para aprender e evoluir uns com os outros. Porém, temos que estar disponíve

Trabalhar em casa exige maior organização dos profissionais envolvidos

      Quando um profissional começa a trabalhar de casa, geralmente, fica feliz! Porém, quando ele percebe que todas as tarefas de um dia inteiro estão em um único local - começa a ficar mais complicado. Quem gosta e tem facilidade para organizar seu dia e distribuir as tarefas com otimização de tempo  e de recursos: gosta de trabalhar em casa. Contudo, quem tem mais dificuldades com a organização do tempo não vê a hora de retornar para o escritório. A maior organização diz respeito especialmente a distribuição das tarefas no espaço de tempo adequado. Para que isso funcione de maneira menos estressante para o profissional é indicado que todas as tarefas sejam organizadas com antecedência. Por exemplo: Use o final da sexta-feira para organizar toda a semana seguinte. Não deixe para organizar no último minuto do domingo pois as chances de postergar e não fazer serão imensas. Na sexta-feira anterior é possível definir quais serão as refeições da semana seguinte para que no final de seman

Tudo na vida tem o poder e a importância que agente dá

        Tudo na vida tem o poder e a importância que agente dá: essa é uma frase de efeito boa mas às vezes um pouco difícil de coloca em prática na vida profissional . Tem dias que estamos mais "blindados" aos acontecimentos externos, porém existem outros dias que não é tão fácil assim. É importante começar o dia de trabalho consciente das próprias vulnerabilidades assim será mais fácil gerir o dia de tarefas e se blindar dos acontecimentos externos. Quando gerimos de maneira mais consciente o cotidiano profissional é possível manter um dia mais satisfatória, harmônico e fluído. Consequentemente, a vida pessoal também ganha: pois estaremos mais leves para seguir com as tarefas da vida pessoal. Tudo na vida tem o poder e a importância que agente dá e se estivermos conscientes das próprias vulnerabilidades daquele dia, ou daquela semana, ou daquele mês será mais viável lidar com as situações externas que aparecerão. Não só com as situações mas com as opiniões ou colocações d

A mulher é a única responsável pela criação dos filhos?

A resposta para a pergunta do título é: não! As famílias mudaram! Fato esse que imagino todos já perceberam - alguns ainda negam? Sim! Não poderão passar a vida negando ou fingindo que não aconteceu. Precisamos que o assunto família retorne aos círculos sociais e não apenas com fotos bonitas e ou com uma participação de nascimento. Flexibilidade e adaptação isso é o que perpetua a espécie. Precisamos todos enquanto sociedade olhar e ver que os núcleos familiares precisam de atenção e digo isso pois a pergunta: "Como você pensa em conciliar maternidade e vida profissional?" ainda é feita quase que exclusivamente para as mulheres. Pode parecer uma pergunta inocente? Pode, sem dúvida! Mas não é. É um questionamento carregado de antigas concepções do tempo que as mulheres não trabalhavam de forma remunerada e as famílias eram somente formadas por heterossexuais.  A família tradicional mudou! as mulheres mudaram! a forma de trabalhar e ser produtivo também mudou! Inclusive,

Como me vejo enquanto profissional?

    Como me vejo enquanto profissional ? essa reflexão tem a intenção de ser um propulsor para o autoconhecimento e assim o profissional gerar boas ações para si. Como me percebo enquanto profissional? Quais são minhas melhores qualidades profissionais? em que posso melhorar? o que posso aprender que não sei? Quantas vezes já ouvimos de alguns profissionais: "nossa aquele colega chega atrasado quase todos os dias!" mas ele mesmo não é exemplo de pontualidade . Quais características e habilidades você considera que um bom profissional deve ter? Se você fosse contratar alguém para seu cargo atual quais características e habilidades seriam necessárias? mas considere todas: desde a apresentação do profissional, relacionamento com os colegas, cuidados com o ambiente profissional, habilidades técnicas etc.  Dessas características que você listou quais delas você possui? quais das que você possui podem ser melhoradas? quais você não possui e seria interessante aprender?  Esse exe

Como ler mais durante o ano

Aí vão algumas ideias para quem colocou na sua lista de desejos para o ano: "Ler Mais". Muita tecnologia disponível, muitos afazeres e pouco tempo para concentração, sim, essa é a realidade atual. Porém, a  concentração exige exercício e para isso nada melhor que uma boa leitura. 1) Escolher um tipo de leitura que satisfaça o gosto individual de cada um para começar, que seja atrativo! Não escolher um título apenas porque ele está na lista dos dez mais ou porque todos falam que é bom! primeiro avaliar se é o tipo de leitura que irá lhe cativar até o fim. 2) A  escolha certa  de leitura inclui obras clássicas, contemporâneas, livros de blogueiros, livro de receitas, quadrinhos, etc. O mais importante é começar a criar o hábito e para começar nada melhor do que algo que preencha o gosto pessoal! 3) Um momento bom para começar essa leitura é um pouco antes de ir dormir. Deixar o celular na sala e ao deitar (pronto para ir dormir) ler um bom livro. Ajuda a relaxar e ainda voltar

Marmita: barata para sobremesa!

Aqui vai uma receita barata de marmita para sobremesa! Pipoca com açúcar mascavo que pode ser feita no dia anterior para assistir um filme e já guardar um pouquinho para sobremesa do dia seguinte. Ingredientes: - 1 xícara de pipoca orgânica - 2 xícaras de açúcar mascavo orgânico - 1 xícara de água Modo de fazer: 1) Faça a pipoca na panela. 2) Depois da pipoca feita retire ela da panela e coloque em um recipiente que resista ao açúcar quente depois. 3) Na mesma panela que a pipoca foi feita coloque o açúcar mascavo e a água.  4) Ligue o fogo baixo e deixe reduzir um pouco a aguá, isso quer dizer, por volta de 7 a 10 minutos depois de ferver (vai depender do fogão). Assim que reduzir a água esse açúcar vai ter derretido e virado uma calda mais grossinha. Desligue o fogo e despeje a calda por cima das pipocas. Misture com uma colher! Despeje e já misture antes que o açúcar esfrie e fique mais difícil. 5) Leve na marmita em um saquinho ziploc ou dentro de um potinho. Comer uma pipoca doce