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De volta ao começo: Uma jornada pelo envelhecimento - Esmaltes e livros - Nude


Este é um blog dedicado a Planejamento e Gestão isso quer dizer: Educação estratégica e gerencial. Aqui, você encontrará várias indicações de livros, pois ler é essencial para todas as profissões. A leitura e a atualização constantes são fundamentais para o desenvolvimento profissional e para a tomada de decisões mais acertadas. Especialmente para quem trabalha com planejamento e gestão, áreas que são o foco principal do blog, a leitura é ferramenta valiosa. Profissionais que atuam nesses campos, geralmente, lideram equipes e precisam estar sempre bem informados e preparados. Para isso, participo de duas blogagens coletivas mensais, e uma delas é esta.

Além de explorarmos temas sobre Educação Estratégica e Gerencial, também reservamos um espaço especial em nosso blog para o incrível universo literário. Sabemos que muitos dos nossos leitores, assim como eu e você, compartilham da paixão pelos livros e pelo conhecimento que eles proporcionam. Por isso, criamos essa seção dedicada para reunir e recomendar obras que podem transformar perspectivas e agregar valor. Com o apoio da Disal Distribuidora, na nossa página, você encontra uma lista com os títulos de todos os livros sugeridos, e cada título é clicável, levando diretamente ao texto completo sobre o livro escolhido.

Uma vez por mês, durante os doze meses do ano, desde 2021, nos reunimos para fazer nossa blogagem coletiva que se chama: Esmaltes e Livros. O esmaltes e livros foi criado para evidenciarmos a importância da auto estima e da leitura em nossas vidas. Esse ano somos em três parceiras nessa postagem: eu - Danielle SV,  Blog Mãe Literatura  e Leticia Leonardi.  



E nossa quarta esmaltes e livros do ano, chegou! Chegou com o tema, cor: Nude. E para ela trouxe o livro - De volta ao começo: Uma jornada pelo envelhecimento. De: Ney Messias Jr. e editora: Latitude. Nesse livro você não vai encontrar uma receita que te deixe mais jovem, nem dicas de atividades que combinam com a sua idade. O autor convida o leitor, nesta fase da vida, a fazer o que quiser, quando quiser, sem perder sua essência nem deixar de lado o que é realmente importante. Para este tema "Nude" escolhi os esmaltes ambos da marca Anita: Minimalista e Base unhas de ferro. São ótimos! Clica no link e vem conferir mais sobre o livro.  

Ele vai te ajudar a rever seus hábitos, nutrir sua mente e seu corpo e tornar esse processo uma experiência prazerosa e significativa.

Eis um dos grandes paradoxos da nossa existência: quase todos nós queremos viver bastante, mas a maioria rejeita o envelhecer, que é o caminho inevitável para continuar vivo.

Precisamos continuar acordando com um propósito, algo que dê significado à nossa existência.


Acolher o envelhecimento é aceitar a finitude de todas as coisas, é abraçar a impermanência e entender que tudo é passageiro. Tudo acaba, inclusive nós. Entendo que é essa negação da impermanência da vida que nos faz empurrar com a barriga as escolhas e as atitudes que temos de adotar o quanto antes para envelhecer da melhor maneira.

Se existe alguma chance de sermos bem-sucedidos lá na frente, é sendo cada vez melhores no presente. 

Um belo dia o algoritmo me apresentou a um cara maduro com voz de Cid Moreira, que falava com muita segurança sobre um novo estilo de vida no envelhecimento. Rapidamente me conectei ao Ney. Talvez tenha repostado algum dos seus conteúdos, não sei dizer precisamente quando nem qual. Só sei que em pouco tempo passamos a trocar mensagens, e o Ney passou a fazer parte da minha vida, mesmo estando geograficamente tão longe. Em alguns meses, estávamos numa praia em Alter do Chão, lugar que o Ney e sua amiga Mary nos apresentaram, a mim e ao meu filho, com alegria, me provocando encanto por mais um pedaço do Pará, além de Belém.

E nos tornamos amigos de fato, de coração e confissões, e não tem nada mais potente nem mais encurtador de distâncias do que o afeto verdadeiro e a abertura para conhecer, mudar, se deixar lapidar. O Ney é um buscador, criativo, fazedor, e seu sorriso estampa cada um desses verbos e todos os outros. Um cara com um entusiasmo nato e uma alegria bonita de viver, e a voz dele já chega avisando nisso.

Falar sobre envelhecimento é falar de vida. E ele faz isso sem constrangimento nem preguiça. Ney se abre para o aprendizado, as descobertas, os desafios e o afeto. Ney se abre para a vida. E eu tenho uma alegria imensa por ter também os braços dele abertos pra mim. Um privilégio, um viver sem economizar, uma existência potente, inteira, marcante. É assim que ele leva a vida e tudo o que faz parte dela.

Ele me pediu para escrever este texto há muitos meses, e eu o enrolei por algum tempo porque tenho dificuldade para começar as coisas, tenho muitas caixinhas abertas numa cabeça só, mas na verdade eu sabia que já estava tudo aqui dentro, eu só tinha preguiça do trabalho que ia ter para colocar tudo no papel. 

É que tudo o que eu vejo e sinto do meu encontro com o Ney pe grande, sorridente, divertido. Não tem nada pouco, é um encontro e tanto. Portanto, o livro que você tem nas mãos não é nada discreto, não vai fazer cair uma ficha ou outra, ele vai chacoalhar você e fazer você pensar e resistir e refletir seriamente em mudar a sua forma de encarar a vida. Porque é assim que SeuNeyzinho chega: chegando, sem discrição, sorrindo e derrubando tudo. Para não ficar nada no lugar.

Aproveite.

Cris Pàz


Sumário

1. Os caminhos do SeuNeysinho: a criança TDHA e o anjo da guarda

Correr, saltar, pular, jogar: educação física ou nada

A virada de chave: a caminho do envelhecimento bem-sucedido

Mas o que é amadurecer?

Colheita madura

Envelhecimento bem-sucedido: nossa linha de chegada

Dicas de alimentação

2. Nunca envelheci antes. Por que não me ensinaram?

Pessoa idosa? Pessoa sábia!

A geração Woodstock revolucionando o envelhecimento

Saindo dos aposentos 

3. Hoje é o único tempo para envelhecer 

Quando me perguntam quantos anos eu tenho

Em que tempo você vive as suas idades?

Extravagância de futuro x economia de presente

Atenção plena: uma quietude vigilante

Caminhando pelo tempo: uma jonada de autoconhecimento

Para o nosso corpo, todo pensamento é verdade, todo sentimento é verdade

4. Você tem fome de quê?

Síndrome metabólica x healthspan

Mas nem peixe?

Microbiota e saúde mental

5. Tudo começa pela autoaceitação

Do que você tem mais medo?

Sendo feliz mesmo com a dor e a doença

6. O poder terapêutico das conexões sociais

Especialista em destruir relações

7. Envelheci, e agora?

O mercado de trabalho é etarista

A moda é etarista

A indústria da beleza é etarista

O etarismo nas relações maduras de afeto

Contra o etarismo, as leis

De volta ao começo

Agradecimentos

Referências 

Sobre o autor

Ney Messias Jr. é graduado em educação física pela Universidade do Estado do Pará. Iniciou sua carreira na comunicação em 1980 na TV Liberal, como âncora de telejornais e editor-chefe do Bom Dia Pará, foi presidente da Fundação de Telecomunicações do Pará, a secretário de comunicação do governo estadual.

Formado em um protocolo científico de mindfulness, tornou-se especialista em gerontologia e hoje trabalha com programas de envelhecimento bem-sucedido, promovendo a saúde mental.

Em 2022, Ney Messias participou da primeira edição do MasterChef+ para pessoas com mais de 60 anos.

Livro - De volta ao começo: uma jornada pelo envelhecimento
Autor: Ney Messias
Editora: Latitude 
Número de páginas: 172
ISBN: 978-65-89275-57-2
Edição: 2024

Abaixo as indicações valiosas das queridas Mãe Literatura e Lele Leonardi, não vai perder!



"Escolhi dois esmaltes, Nude, da @esmaltescolorama e Crochê, da @Impala. Fácil de esmaltar, boa cobertura, passei uma camada de cada, para dar um tom especial de nude. Contrastou bem com a capa do livro, Babel, de R. F. Kuang, da @intrinseca, que foi o livro deste mês do nosso amado Clube MãeLiteratura. Para compor a foto, um caminho de mesa que trouxe de Fortaleza." @maeliteratura



"Minha escolha de esmalte foi o Chick Pop, da @risqueoficial! Passei duas camadas e gostei muito do resultado. Ensaios de despedida, da Elisama Santos, lançamento da @editorarecord, é a minha leitura de hoje!"@leleonardi 










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Sabia que aqui no blog tem mais de 200 títulos que já li e gostei?


Quais assuntos e ou livros você gostaria de ver por aqui? Escreve aqui embaixo ou me manda nas redes sociais:

Bom trabalho!

Educação Estratégica e Gerencial
Mentoria e Desenvolvimento Profissional


Você já me conhece!
Eu sou Danielle SV
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