Durante muito tempo, a postergação foi uma barreira na minha vida. Descobri, ao longo dos anos, que ela era apenas a ponta do iceberg: eu estava "patinando" em algo que nem compreendia totalmente. O meu start aconteceu há 22 anos, numa conversa com uma amiga de infância. Ela falava sobre sua terapia e, ao me identificar com diversos temas, percebi que precisava de ajuda para mudar minha "programação" e melhorar meus resultados pessoais.
Naquela época, eu trabalhava e estudava. Portergar se tornou um obstáculo diário, drenando energia e atrasando meu desenvolvimento. É importante esclarecer: mudanças profundas não acontecem da noite para o dia. Foi preciso paciência, resiliência e acolhimento para entender minhas emoções e aprender a agir de forma diferente. Hoje, ensino, escrevo e aplico planejamento e gestão porque conheço bem o "caminho das pedras" que me trouxe até aqui.
Procrastinação e ansiedade: um ciclo vicioso
A postergação me deixava ansiosa, e quanto mais ansiosa eu ficava, menos conseguia me concentrar. O resultado era começar várias tarefas e não terminar nenhuma, acumulando pendências sem fim. Junto com a ansiedade vinham sentimentos como tristeza, insegurança, nervosismo, vergonha e frustração.
Foi nesse contexto que conheci a Terapia Cognitiva Comportamental e o livro A mente vencendo o humor: mude como você se sente mudando o modo como você pensa. Logo no início, o autor lembra que identificar estados de humor é essencial para lidar com eles. Muitas vezes, não reconhecemos que estamos ansiosos ou deprimidos, e isso nos impede de agir. Essa consciência foi fundamental pra mim.
Autorresponsabilidade: o ponto de virada
O que mudou minha trajetória foi entender que procrastinar não era apenas falta de disciplina, mas ausência de autorresponsabilidade. Assumir responsabilidade sobre minhas escolhas, emoções e atitudes foi o passo decisivo. Autorresponsabilidade significa reconhecer que, embora fatores externos existem, a forma como reagimos e conduzimos nossa vida depende de nós.
Essa mudança de mindset não foi fácil. Precisei de empenho, dedicação e apoio de profissionais capacitados para aprender a lidar comigo mesma e com meu cotidiano. E, curiosamente, muitas vezes disfarcei bem: no ambiente profissional, poucos percebiam minha dificuldades. Mas disfarçar não resolve - apenas adia o enfrentamento.
Da vulnerabilidade à força
Hoje, sinto orgulho do que construí pessoal e profissionalmente. Foi de uma vulnerabilidade que nasceu a força para minha construção pessoal. A Educação Estratégica e Gerencial se tornou não apenas ferramentas, mas o caminho.
Minha mensagem para você é clara: se você se reconhece como procrastinador, busque entender os motivos. Isso é autoconhecimento. A partir daí, comece um passo de cada vez para mudar sua "programação" e alcançar seus objetivos com mais fluidez. Descubra quais sentimentos e padrões estão por trás da procrastinação e assuma a responsabilidade de transformá-los.
Autorresponsabilidade é o antídoto da procrastinação. Ela nos lembra que não basta esperar que as coisas mudem: é preciso agir, assumir e construir. Planejamento e gestão são ferramentas poderosas, mas só funcionam quando acompanhadas da consciência de que somos responsáveis por nossas escolhas e resultados.
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📄 Ficha Editorial
Título da publicação: Educação estratégica e gerencial
Tema central: planejamento, gestão e desenvolvimento profissional aplicados a todas as áreas de atuação
Editora responsável: Danielle SV
Formação: Bacharel em Administração
Periodicidade: Publicação contínua, com frequência mínima de 5 postagens semanais
Ano de criação do blog: Março de 2011
Volume:
Número desta edição:
Cidade e estado: Porto Alegre – RS, Brasil
E-mail de contato: daniellesv.contato@gmail.com
Site oficial: www.daniellesv.com.br
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